Ванночки для ног – очень эффективное средство для ухода за ногами. В домашних условиях можно прекрасно отшелушить ороговевшую кожу с помощью картошки, которая всегда есть под рукой. Если кожа на пятках начинает шелушиться и трескаться, то сварите три картофелины в мундире, причем варите в маленьком количестве воды, чтобы затем этот картофель можно было потолочь. Получившуюся горячую картофельную жидкость слейте в тазик (после того, как вы картофель потолкли, можете либо слить жидкость, либо поместить в тазик всю получившуюся картофельную массу), затем положите столовую ложку с верхом соды и добавьте немного холодной воды, чтобы ноги можно было поставить в ванночку и распарить их. В такой картофельно-содовой ванночке держите ноги 5-7 минут. Затем мелкой пемзой или мягкой щеточкой очистите подошвы по направлению от пятки к пальцам. Далее ополосните ноги, оботрите их насухо, нанесите жирный крем для ног и через 5-7 минут промокните, сухой салфеткой или кусочком марли. Если вы хотите усилить эффект, то можете на это время прикрыть ноги или надеть носки — получается не маска, а компресс, однако и его не нужно держать более получаса.

Если у вас появились трещины на пятках, то вам поможет картофельно-содовая ванночка для ног с добавлением ромашки: долейте в горячий картофельный отвар не воду, а остуженный настой ромашки, и также добавьте соду. Тогда эта ванночка будет иметь еще и антисептическое действие. Ванночка делается объемом приблизительно 2 литра: литр отвара картофеля и литр настоя ромашки.

Прекрасно заживляет трещины на пятках вот какое средство. В 100 г оливкового масла проварите луковицу, затем ее выньте и добавьте в горячее масло 100 г прополиса - он быстро разойдется в оливковом масле, тогда снимите массу с огня. Полученной эмульсией смазывайте трещины на ногах до заживления. В этом же рецепте вместо прополиса можете использовать пчелиный воск.

Жизнь хитра и коварна, когда у тебя на руках все карты, она вдруг начинает играть в шахматы...

Наши ноги – это сложная инженерная конструкция, каждая из которых состоит из 26 косточек, 19 мышц и 100 связок. В среднем, мы проходим почти 200 тысяч километров в течение жизни. Поэтому уход за ногами столь важен.

Ножные ванны, контрастный душ, антисептическое мыло, дезодорант для ног, а также питательные кремы, улучшающие циркуляцию крови – вот примерный перечень средств по уходу за ногами велик. И, конечно, не забудем про массаж – верное средство от отеков и физической усталости. Он противопоказан лишь при варикозном расширении вен.

- Для начала сделаем ванночку для ног: отпарим их, обработаем пемзой. Затем вотрем ароматическую смесь (1 чайная ложка растительного масла, 1 чайная ложка соли, 5 капель ароматического масла).

- После этого можно приступать к массажу стопы, двигаясь от кончиков пальцев к пятке. В качестве ароматических компонент можно взять, например, масло мяты – оно освежает, масло ромашки успокаивает, масло лаванды смягчает, масло герани – улучшает кровообращение. Либо любое другое на Ваш вкус.

- Хороши также ванны с лечебным и восстанавливающим эффектами. Отвар дубовой коры – хорошее средство от потливости ног, ванна с содой и нашатырным спиртом хорошо смягчает огрубевшую кожу. Аналогичным эффектом обладает ванна с крахмалом и льняным семенем их можно чередовать, но делать это надо ежедневно. Кашица из картофеля также смягчает кожу ног.

- Трещины пяток и мозоли можно удалить при помощи ванны с содой и ромашкой, а твердые и загрубевшие мозоли и натоптыши можно удалить с помощью компресса из размоченного в уксусе ржаного хлеба.

Не стоит забывать и о ногтях на ногах: педикюр свидетельствует о хорошем тоне, а лак для ногтей предохранит их от повреждений.

Наши ноги – это сложная инженерная конструкция, каждая из которых состоит из 26 косточек, 19 мышц и 100 связок. В среднем, мы проходим почти 200 тысяч км в течение жизни. Поэтому уход за ногами столь важен. Ножные ванны, контрастный душ, антисептическое мыло, дезодорант для ног, а также питательные кремы , улучшающие циркуляцию крови – арсенал средств по уходу за ногами велик. Не забудем про массаж – верное средство от отеков и физической усталости. Он противопоказан лишь при варикозном расширении вен. Для начала отпарим ноги, обработаем пемзой. Затем втираем ароматическую смесь (1 чайная ложка растительного масла, 1 чайная ложка соли, 5 капель ароматического масла). После этого можно приступать к массажу стопы, двигаясь от кончиков пальцев к пятке. В качестве ароматической компоненты можно взять например масло мяты – оно освежает, масло ромашки успокаивает, масло лаванды смягчает, масло герани – улучшает кровообращение. Либо любое другое на Ваш вкус.

Хороши также ванны с лечебным и восстанавливающим эффектами. Ванна с отваром дубовой коры – хорошеет средство от потливости ног, ванна с содой и нашатырным спиртом- хорошо смягчает огрубевшую кожу. Аналогичным эффектом обладает ванна с крахмалом и льняным семенем их можно чередовать, но делать это надо ежедневно. Кашица из картофеля также смягчает кожу ног. Трещины и мозоли можно удалить при помощи ванны с содой и ромашкой, а твердые и загрубевшие мозоли можно удалить с помощью компресса из размоченного в уксусе ржаного хлеба.

Не стоит забывать и о ногтях на ногах: педикюр свидетельствует о хорошем тоне, а лак для ногтей предохранит их от повреждений.

Жизнь хитра и коварна, когда у тебя на руках все карты, она вдруг начинает играть в шахматы...

Кто не хочет иметь красивые ноги?! С возрастом все труднее придать им привлекательный вид, тем более, что каждодневная большая нагрузка, не слишком удобная обувь не способствуют красоте. Но все же, давайте попробуем поухаживать за нашими ногами. В природной косметике есть масса средств, которые помогут в этом.

Если вы хотите, чтобы кожа стоп была гладкой и, а пятки не трескались и не шелушились, регулярно делайте травяные ванночки. Такие процедуры смягчают эпидермис, предотвращают чрезмерное потение стоп, препятствуют появлению мозолей.

Ванночка для ног с сосновыми почками
Если стопы ног устали и припухли, вам поможет сосновая ванночка. Для этого возьмите 5 столовых ложек сосновых почек, поместите в эмалированную посуду и залейте одним литром теплой воды. Кипятите на маленьком огне 8-10 минут, затем дайте отвару настояться около часа. Перелейте отвар в подходящую емкость, опустите туда ноги и долейте воды столько, чтобы жидкость полностью покрыла стопы.

Ванночка для ног с дубовой корой и шалфеем
При повышенной потливости ног хорошо поможет ванночка из шалфея и дубовой коры. Смешайте по 1 столовой ложке этих трав, залейте одним литром воды и кипятите 5 минут. Затем настаивайте полчаса, перелейте в подходящую емкость и долейте водой, чтобы она покрывала стопы.

Ванночка для ног с мятой и льняным семенем
Такая ванночка смягчит кожу. Для ее приготовления возьмите в равных количествах мяту и льняное семя, четыре столовых ложки смеси залейте двумя литрами горячей воды. Когда отвар закипит, подержите 2 минуты на огне, перелейте в миску и разведите холодной водой так, чтобы температура осталась достаточно высокой. После ванночки потрите пятки пемзой.

На стопах ног покоится вся тяжесть тела, между тем о них часто забывают, а то и попросту мучают, заключая в неудобные, тесные туфли и башмаки.

Результат не заставит долго себя ждать: появятся постоянные боли в стопах, произойдет искривление пальцев ног, появляются мозоли и натоптыши. Как же помочь нашим стопам, ведь скоро лето и время отпусков?

Например, часто встречается искривление большого пальца стопы ноги. Большой палец при этом заходит на второй палец, что затрудняет ношение обуви и часто вызывает боль. Гигиена стоп в этом и всех остальных случаях начинается с правильного подбора обуви.

В идеале следует обратиться к хорошему специалиисту - ортопеду, который порекомендует, какая обувь больше подойдет вашей ноге. «Египетская» стопа — с длинным большим пальцем — исключает, с одной стороны, ношение «шпилек» и остроносых башмаков (это может вызвать искривление большого пальца), а с другой — использование обуви на очень низком каблуке. «Греческая» стопа (второй палец чуть длиннее большого) позволяет носить каблук и обувь произвольной формы. При «квадратной» стопе (второй палец равен по длине большому) тоже можно носить обувь по выбору.

Плоские стопы ног неплохо переносят высокие каблуки. При стопе с высоким подъемом злоупотреблять «шпильками» не стоит. Общее правило заключается в том, что обувь должна быть свободной. С этим трудно согласиться кокеткам, которые предпочитают носить туфли на полразмера меньше, уверяя, что тогда они лучше сидят на ноге. Предпочтительна кожаная обувь, которая обеспечивает лучшую вентиляцию, а значит, лучшее дыхание стопы.

Хорошая обувь — это ботинок, с правильно выгнутой внутренней частью, прилегающей к стопе по всей поверхности подошвы. Этого требования не выполняют различные шлепанцы и домашние туфли, которые — при их длительном ежедневном ношении — отлично сохраняют качество и чистоту полов, но очень плохо влияют на ноги. Наиболее подходящей обувью являются легкие ботинки или туфли — чистые, в которых не выходят на улицу, достаточно жесткие и одновременно эластичные и упругие. Тренинг стоп заключается в общей гимнастике с их поднятием и приседаниями, а также в хождении босиком по полу или ковру в течение 30 минут ежедневно.

К относительно частым недостаткам стопы принадлежит искривление большого пальца ноги. Обычно это является следствием поперечного плоскостопия, а иногда результатом болезни сустава. От этих выступающих косточек страдают чаще всего женщины, реже — мужчины.

Если вы заметили начинающуюся деформацию стопы — заострение угла между большим пальцем ноги и средней костью стопы, покраснение и болезненность этого места, вам следует не только перейти на ношение более широкой обуви, но и не откладывая посетить хирурга-ортопеда.

Часто встречаемый недостаток — вросшие ногти. Обычно вросший ноготь проявляется почти исключительно на большом пальце. Эта болезнь заключается в глубоком врастании боковых краев ногтя в мягкие ткани, в результате чего последние подвергаются воспалительному процессу с появлением трещин и нарывов (нагноений).

Наиболее частые причины этого появления вросшего ногтя — слишком тесная обувь и неправильное подрезание ногтей. Чаще всего при подрезании ногтей совершается ошибка, вытекающая из чрезмерного усердия и страха повредить чулки, — ногти подрезаются слишком коротко. Ногти на ногах и особенно на больших пальцах подрезайте так, чтобы они на 1—2 миллиметра выступали за край пальца. Когда нога находится в обуви, то слегка сплющенная подушечка пальца будет закрыта ноггем, который как бы оберегает ее, и в то же время ноготь в обуви не будет слишком выступать из-за края пальца и рвать чулки или носки. Мало того, следует соблюдать еще одно правило: ни в коем случае не закругляйте боковые части ногтя и тем более не обрезайте с него боковых треугольничков! Именно закругление свободного края — наиболее верный путь к врастанию ногтя.

Если же вы обнаружили первые признаки вросшего ногтя, то смените обувь на более свободную, 2 раза в день делайте ванночки для ног из теплого раствора марганцовки или очищенной соды (столовая ложка на таз). После такой ванночки для ног попробуйте подсунуть под боковые части ногтя ватный тампончик толщиной несколько миллиметров, чтобы приподнять ноготь над ногтевым валиком. Если это получится, подержите ноготь в таком положении несколько часов, а ногтевой валик смажьте йодом. Если же не получится и не сможет помочь педикюрша, то без дальнейшей проволочки обратитесь к хирургу.

Жизнь хитра и коварна, когда у тебя на руках все карты, она вдруг начинает играть в шахматы...